cabecera

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestra web, aceptas el uso que hacemos de la cookies. Puedes ampliar información en el siguiente enlace Más información.

Acepto el uso de cookies para este sitio.

Tendinitis

¿En qué consiste?

Es la inflamación más o menos extensa de un tendón. Existen diferentes tipos:

  •     tendinitis verdadera: cuando se produce daño en el cuerpo del tendón.
  •     tendinitis de inserción: cuando la lesión tiene lugar en la inserción del tendón en el periostio
  •     miotendinitis: supone una lesión en la unión del músculo y el tendón.
  •     tenosinovitis: cuando queda afectada la vaina del tendón, con o sin derrame de líquido.
  •     tenobursitis: cuando se inflama la bolsa serosa anexa.

La edad, una vascularización insuficiente y pequeños traumatismos pueden llegar a producir la rotura parcial o total de los tendones.

¿Cómo tratarla?

Como en otras tantas afecciones, en el período agudo aconsejamos a nuestros pacientes que guarden reposo y apliquen frío y anti-inflamatorios, si fuera preciso y siempre bajo prescripción médica. En el período de remisión, una vez desaparecido el dolor, iniciaríamos ejercicios isométricos ligeros (con pocas repeticiones), estiramientos progresivos del tendón y trabajaríamos el fortalecimiento muscular; en ocasiones, y siempre que nuestros especialistas lo consideren necesario, puede acompañarse el tratamiento con ultrasonidos.

¿Cómo prevenirla?

Para prevenir las tendinitis, en Massalud aconsejamos una correcta hidratación durante y después de la práctica deportiva, un calentamiento previo adecuado, masajes y estiramientos suaves de la musculatura. Por otro lado, recordamos que hay que corregir errores o vicios “técnicos” que los individuos realizan en el ejercicio, así como posibles alteraciones estáticas que presentan las piernas en muchas personas.

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestra web, aceptas el uso que hacemos de la cookies. Puedes ampliar información en el siguiente enlace Más información.

Acepto el uso de cookies para este sitio.

Bingo sites http://gbetting.co.uk/bingo with sign up bonuses

Massalud, Fisioterapia y masaje deportivo- Plaza de la Marina Española, 5. Local Izquierdo. Madrid. 28013 (Junto al Senado)  - 91 5418993 - massalud@massalud.org

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestra web, aceptas el uso que hacemos de la cookies. Puedes ampliar información en el siguiente enlace Más información.

Acepto el uso de cookies para este sitio.

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestra web, aceptas el uso que hacemos de la cookies. Puedes ampliar información en el siguiente enlace Más información.

Acepto el uso de cookies para este sitio.