cabecera

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestra web, aceptas el uso que hacemos de la cookies. Puedes ampliar información en el siguiente enlace Más información.

Acepto el uso de cookies para este sitio.

Articles in Category: Fisioterapia

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestra web, aceptas el uso que hacemos de la cookies. Puedes ampliar información en el siguiente enlace Más información.

Acepto el uso de cookies para este sitio.


La importancia de identificar la “causa” del dolor en fisioterapia

Si se trata sólo el síntoma, el dolor, no daremos solución al problema y volverá a aparecer

133485962 cUno de los principales problemas que existen aún en la fisioterapia es la aplicación de tratamientos dependiendo del diagnóstico del paciente. En muchas ocasiones, se trata directamente el síntoma (por ejemplo, un dolor determinado), sin investigar en cuál es la causa de ese dolor.

Con este tratamiento erróneo no conseguiremos resolver el problema y lo más probable es que vuelva a aparecer tarde o temprano. Mientras no se trate la causa, el foco del dolor va a seguir ahí.

Para que lo podáis entender mejor, os mostramos un ejemplo. Tenemos una persona deportista, que tienen un dolor en el hombro. Podemos empezar a aplicar frío en la zona y a masajear y estirar la zona. Aunque pueda parecer que es la forma de actuar correcta, se trata de un error. ¿Por qué? Porque nos hemos olvidado del diagnóstico. Estamos tratando el síntoma, que es el dolor en el hombro, pero nos olvidamos de identificar cuál es la causa que provoca ese dolor. Y esa causa puede provenir de cualquier otra parte del cuerpo… Mientras no tratemos la causa, el dolor no desaparecerá o volverá a desaparecer.

Sólo de esta forma podremos realizar un abordaje terapéutico adecuado del paciente, descartar contraindicaciones y lo más importante, trabajar en lo mejora del paciente, nunca perjudicarlo.

El dolor es el síntoma que nos dice que algo en nuestro cuerpo no está bien

Normalmente, el síntoma suele ser el dolor. Este dolor es una alerta que nos dice que algo no está bien en nuestro físico. Sin embargo, para encontrar la causa de ese dolor debemos investigar un poco más; consultar antecedentes; preguntar al paciente las sensaciones que tiene y si atribuye el dolor a algo. Nosotros, como fisioterapeutas, estamos obligados a investigar qué estructuras corporales se ven afectadas en ese dolor.
Asimismo, en ocasiones puede ser necesario recurrir a pruebas de imagen para descartar ciertas patologías (radiografía, resonancia magnética,…). Y por supuesto, si ya se tiene, llevarlas al fisioterapeuta.

En Massalud seguimos este proceso a rajatabla. Porque no buscamos acabar con el dolor del paciente de forma momentánea. Buscamos una curación completa, ofrecer una solución que mejore su calidad de vida, y dar las recomendaciones necesarias para que ese problema no vuelva a repetirse. Si tienes un dolor recurrente que no se cura a pesar de los tratamientos fisioterapéuticos, consúltanos, y analizaremos tu caso de forma personalizada.

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestra web, aceptas el uso que hacemos de la cookies. Puedes ampliar información en el siguiente enlace Más información.

Acepto el uso de cookies para este sitio.

Síndrome del túnel carpiano: cómo lo tratamos en Massalud

El síndrome del túnel carpiano es una patología que se produce por una excesiva compresión del nervio mediano. Produce dolor, hormigueo y pérdida de fuerza en la mano y los dedos. Se suele producir por un movimiento repetitivo (ordenador, tocar un instrumento, máquinas que vibran,...). Se puede tratar con fisioterapia siempre y cuando la pérdida de fuerza no es muy importante; trabajamos la zona del antebrazo y brazo para evitar pinzamientos y se puede usar ultrasonido y terapia miofascial.

 

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestra web, aceptas el uso que hacemos de la cookies. Puedes ampliar información en el siguiente enlace Más información.

Acepto el uso de cookies para este sitio.

La importancia de la fisioterapia en la rehabilitación de pacientes cardiópatas

cardiopatiaSi has sufrido alguna cardiopatía, la fisioterapia puede ayudarte en tu proceso de rehabilitación para reducir la morbilidad y la mortalidad asociadas a esta enfermedad.

Los equipos que tratan al paciente en el proceso de rehabilitación cardiaca están integrados por fisioterapeutas, dietistas, trabajadores sociales, terapeutas ocupacionales y psicólogos, entre otros. Estos equipos multidisciplinares ayudan al paciente a ocupar un lugar lo más adaptado posible, según sus capacidades, en la sociedad.

La función de los fisioterapeutas en este equipo multidisciplinar tiene que ver con la labor de información. El fisioterapeuta informará a los pacientes de los aspectos relacionados con la enfermedad desde el punto de vista físico, así como asesorarles sobre lo que puede ser perjudicial para su vida.

Además, diseñará los programas de ejercicio físico apropiados, personalizados y adaptados a los principios básicos de la rehabilitación cardíaca (individualización, intensidad, duración, frecuencia y tipo de ejercicios), además debe supervisarlos para que el paciente realice los ejercicios y así evitar la aparición de cualquier síntoma de alarma.

Dentro del tratamiento de actividad física, se puede incluir la práctica de deporte, siempre de manera controlada y supervisada, y con algunos ajustes para evitar aumentos de intensidad dentro de lo permitido en estos pacientes. En este sentido, el deporte acuático cuenta con resultados muy favorables, pues el agua disminuye notablemente el riesgo de sufrir lesiones articulares y musculares.

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestra web, aceptas el uso que hacemos de la cookies. Puedes ampliar información en el siguiente enlace Más información.

Acepto el uso de cookies para este sitio.

Tendinosis del manguito de los rotadores

El manguito de los rotadores lo componen los tendones de los siguientes músculos: supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular. Este grupo de músculos son los encargados de estabilizar y mover el hombro.

Las causas que pueden provocar esta lesión son: mantener el brazo en la misma posición durante largos periodos de tiempo, dormir siempre sobre el mismo brazo, realizar deportes que requieran movimientos repetidos del brazos o en envejecimiento. El principal síntoma es el dolor al realizar ciertos movimientos.

¿Quieres saber cómo los tratan los fisioterapeutas de #Massalud? No te pierdas nuestro vídeo de hoy:

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestra web, aceptas el uso que hacemos de la cookies. Puedes ampliar información en el siguiente enlace Más información.

Acepto el uso de cookies para este sitio.

La fisioterapia y la articulación temporomandibular

mandibula-1Problemas de acúfenos, vértigos, zumbidos... te recomendamos acudir a tu fisioterapeuta para tratar estas limitaciones y dolores porque es posible que tengas un problema con la articulación temporomandibular.

El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) informa de que el estudio de Plesh et al, el 53% de los pacientes con disfunción temporomandibular, es decir, con problemas en la articulación de la mandíbula, tienen dolores de cabeza severos, mientras que el 54% sufre dolor de cuello.

Además, el origen de los dolores orofaciales (de boca y mandíbula), de determinadas cefaleas, y de los dolores cervicales, puede estar asociado a factores biológicos (cambios hormonales, antecedentes genéticos), psicológicos (estrés, ansiedad), y sociales (déficit alimentario). Asimismo, según las últimas investigaciones científicas, estas dolencias puedan también estar relacionadas con patologías digestivas, como el colon irritable o la gastritis, con intolerancias alimentarias o con la nutrición deficitaria (carencia de vitaminas o minerales)

Las intervenciones basadas únicamente en tratamientos quirúrgicos, medicamentos, férulas nocturnas, o técnicas manuales de fisioterapia, no son suficientes para producir cambios positivos significativos en los pacientes que sufren dolor cráneo-cervico-facial. Aunque en la mayoría de los casos se opta por un tratamiento conservador puesto que la evidencia científica actual no avala el tratamiento quirúrgico, excepto en determinados casos.

Sin embargo, al tratarse de una serie de patologías muy complejas, el planteamiento más correcto sería realizar intervenciones multidisciplinares (fisioterapeutas, odontólogos, psicólogos, etc.) que se encuentren dentro de un enfoque bioconductual.

Aquí te dejamos un vídeo donde te lo explican:

https://youtu.be/EwCMaLyZPsE

 

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestra web, aceptas el uso que hacemos de la cookies. Puedes ampliar información en el siguiente enlace Más información.

Acepto el uso de cookies para este sitio.

Tu fisioterapeuta puede ayudarte a preparar el parto y llevar un mejor embarazo

Puedo-hacer-ejercicio-estando-embarazadaCuando una mujer se queda embarazada, con el paso de los meses y el crecimiento del bebé en su interior puede sufrir problemas de equilibrio porque el centro de gravedad de su cuerpo cambia, además se pueden producir todo tipo de trastornos en la región abdominal, pélvica y lumbar y el fisioterapeuta puede ayudar a prevenirlos.

Con la fisioterapia, se pueden aprender técnicas que ayudarán a aliviar las siguientes condiciones:

  • Dolores en la cintura causados por un cambio en el centro de gravedad del cuerpo de la futura mamá a medida que el bebé va creciendo.
  • Dolor en el cuello y dolores de cabeza  provocadas por los cambios posturales.
  • Espasmos musculares.
  • Presión o dolor en los tendones, pies y en el talón de Aquiles causados por el aumento de peso.
  • Dolor en los brazos causado por la compresión de los nervios, lo cual - a su vez- está asociado con un incremento en el diámetro del pecho.
  • Incontinencia urinaria durante el embarazo y después del parto causada por el aumento de peso que soportar sobre la faja pélvica.
  • Estrechamiento de las paredes abdominales, lo cual provoca dolor y dificultades a la hora del parto por  las contracciones abdominales inefectivas.

El fisioterapeuta puede enseñar a practicar una serie de ejercicios de forma correcta con los que conseguir:

  • Una mejoría en la postura y apariencia.
  • Alivio del dolor de espalda.
  • Músculos más fortalecidos para preparación para el trabajo de parto y soporte para las articulaciones flácidas.
  • Una mejoría en la circulación.
  • Aumento en la flexibilidad.
  • Aumento / mantenimiento de la condición aeróbica.
  • Aumento de energía: combate la fatiga.
  • Reducción en la tensión de los músculos; promueve el relajamiento.
  • Promoción de los sentimientos de bienestar y de una imagen positiva.

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestra web, aceptas el uso que hacemos de la cookies. Puedes ampliar información en el siguiente enlace Más información.

Acepto el uso de cookies para este sitio.

Fisioterapia geriátrica: un elemento clave para mejorar la calidad de vida de nuestros abuelos

abuelos-suenos-euroresidentesAyer celebramos el día de los abuelos y por eso, desde la clínica Massalud, no hemos querido pasar la oportunidad de dedicar uno de los post de nuestro blog a hablar de la importancia que tiene la fisioterapia geriátrica para mejorar la calidad de vida de nuestros mayores.

La fisioterapia geriátrica es una disciplina dentro de la fisioterapia que se distingue del resto no por las técnicas empleadas sino por sus modos de aplicación y la adaptación a las necesidades de las personas de avanzada edad.

Lo que se busca fundamentalmente es mantener la movilidad articular mantener o restaurar la independencia en las actividades cotidianas, mantener o aumentar la fuerza muscular, conseguir un patrón correcto de marcha y equilibrio y conseguir que el paciente vuelva a coger confianza en sí mismo.

Para ello, es necesario que haya un tratamiento preventivo y un diagnóstico precoz, por lo que acudir al fisioterapeuta de forma regular a lo largo de nuestra vida puede ser la mejor forma de coger un hábito que repercuta de forma saludable en nuestro cuerpo cuando lleguemos a la tercera edad.

Entre las medidas que se aplican en un tratamiento de fisioterapia geriátrica están los masajes generales circulatorios o linfáticos para mejorar la circulación y el aparato locomotor, enseñar a practicar ejercicios autoasistidos, estimulación del equilibrio y la movilidad cervical, enseñarles a perder el miedo a caerse y a llevantarse del suelo correctamente, etc.

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestra web, aceptas el uso que hacemos de la cookies. Puedes ampliar información en el siguiente enlace Más información.

Acepto el uso de cookies para este sitio.

Fisioterapia y artritis reumatoide

causas-artritis-reumatoideLa artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune que provoca la inflamación crónica de las articulaciones y su progresiva destrucción, induciendo síntomas físicos como rigidez articular, dolor y fatiga, que en la mayoría de los casos termina traduciéndose en síntomas emocionales como ansiedad, tristeza o estrés. Las articulaciones más afectadas suelen ser las muñecas, dedos de las manos, tobillos y pies.

En España más de 200.000 personas padecen artritis reumatoide y cerca de un 70% se sienten incomprendidos por su entorno más cercano, lo que potencia esos síntomas emocionales de lo que hablábamos antes. Suele afectar especialmente a las mujeres y la enfermedad comienza a manifestarse a mediana edad. Su tratamiento temprano aumenta la probabilidad de controlar la inflamación y reducir los posibles daños estructurales.

Se desconoce la causa de la artritis reumatoide pero se sabe que es el propio sistema inmune del paciente el que ataca a las propias articulaciones. Se plantean una serie de posibles factores causales o participantes en la génesis de esta enfermedad: Genética, hormonal, ambiental, tabaquismo.

El tratamiento de pacientes con artritis reumatoide se va a centrar en la disminución del dolor, reducir la hinchazón, reducir o enlentecer el daño de la articulación, ayudar a las personas a mantenerse activas el mayor tiempo posible y aumentar su bienestar.  Es importante la actividad física y el reposo, la actividad física ayuda a mantener el tono y la fuerza muscular así como un buen estado físico general. Se recomienda que en periodos donde no hay inflamación se realice el ejercicio físico, y en periodos de mucha inflamación permanecer en reposo.

Desde la fisioterapia se puede trabajar de diferentes formas:

  1. Laser de baja potencia y TENS: disminuyen el dolor a corto plazo.
  2. La combinación de parafina y ejercicios activos también son eficaces contra el dolor.
  3. La aplicación de frío/calor.
  4. Uso de férulas para ayudar a mantener posturas y prevenir deformidades.
  5. Masoterapia y terapia manual. Se debe evitar en períodos de inflamación. Deben de ser suaves, superficiales y progresivas, tienen efectos sedativos, circulatorios y tróficos.
  6. Reeducación muscular. Se realiza mediante ejercicios isométricos de todos los movimientos posibles dependiendo de la articulación afectada.
  7. Movilización articular. Es importante para mantener lo más flexible posible las articulaciones. Hay que prestar más atención a los períodos de inflamación.
  8. Estiramientos. Para evitar contracturas y mantener la amplitud articular. Contraindicados cuando existe inflamación.
  9. Hidroterapia. El trabajo en piscina es muy recomendable en estados de inflamación, la flotación ayuda a proteger las articulaciones y facilita los movimientos.
  10. Ejercicio aeróbico: Puede ser caminar o montar en bici, ayuda a bienestar general y a mantener una salud física buena.

 

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestra web, aceptas el uso que hacemos de la cookies. Puedes ampliar información en el siguiente enlace Más información.

Acepto el uso de cookies para este sitio.

Cuidado con usar chanclas en verano: pueden provocar lesiones

chanclasLlevar chanclas en verano puede tener sus ventajas y sus inconvenientes. Como pros tenemos que son fresquitas, fáciles de colocar y cómodas. Pero existen muchos contras, ya que no es bueno abusar de ellas. Y es que el uso continuado de este tipo de calzado puede producir lesiones en el piel y patologías musculares.

De hecho, la suela tan plana produce que no exista una buena amortiguación, sobre todo en la zona del talón, provocando una tensión excesiva de los músculos del pie e inestabilidad en los tobillos. Y a la larga se pueden producir esquinces, dolor en las articulaciones, tendinitis,…

La falta de sujeción, normalmente entre el primer y el segundo dedo, puede provocar dedos en garra, inflamación de los dedos, durezas y grietas.

Por otro lado, debido a que tiene una suela muy fina podemos sufrir quemaduras y abrasiones en la planta del pie. Si ya tenemos heridas, el hecho de que el pie esté totalmente abierto está contraindicado, ya que se nos pueden infectar.

Pero, ¿qué calzado me pongo en verano?

Los fisioterapeutas te recomendamos utilizar las chanclas sólo en momentos puntuales, como en la playa, piscinas, duchas, vestuarios. Para otros momentos en los que vamos a caminar más, se recomienda el uso de un zapato con unas características concretas.

Debemos descartar los zapatos de plástico, con poca suela y que no se deformen al doblarlos por la mitad. Lo ideal es que sean de piel o cuero y que faciliten la transpiración. Si puede ser, mejor que no dejen el talón totalmente suelto, sino que lleven algún tipo de cierre alrededor del talón y el antepié. De esta forma el pie irá sujeto.

Del mismo modo, intentaremos evitar el calzado demasiado plano, mejor que tenga algo de tacón, de 3 a 5 centímetros.

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestra web, aceptas el uso que hacemos de la cookies. Puedes ampliar información en el siguiente enlace Más información.

Acepto el uso de cookies para este sitio.

¿Debo acudir al fisioterapeuta aunque no tenga una lesión?

La prevención es fundamental para no sufrir lesiones graves

dolor espaldaCuando tenemos una lesión, contracturas o alguna dolencia inesperada, no tenemos dudas. Acudimos al fisioterapeuta sin pensarlo. Pero, ¿y cuando en apariencia no nos pasa nada? ¿Es recomendable acudir habitualmente a una clínica de fisioterapia?

El fisioterapeuta, además de tratar lesiones, también ayuda a prevenirlas. Por eso es tan importante no esperar a sentir mucho dolor para pasarse por una clínica, porque se evitará llegar a ese nivel de dolor del que es muy difícil bajar. Además, no es muy recomendable tratarse cuando la zona está muy inflamada o dolorida.

Por otro lado, las personas que practican deporte de forma regular suelen necesitar el tratamiento de fisioterapia con el objetivo de aliviar sus sobrecargas musculares. Además, los tratamientos mejoran el rendimiento de los deportistas, al practicar ejercicio con los músculos ya relajados.

Por lo tanto, la fisioterapia preventiva es fundamental para disminuir los factores de riesgo que pueden llevarte a sufrir una lesión, mejorar las posturas del día a día, diagnosticar pequeñas lesiones.

Pero no solo es beneficiosa para los deportistas. Cualquier persona que por sus hábitos de vida o tipo de trabajo cargue demasiado ciertos grupos de músculos, debería acudir periódicamente al fisioterapeuta. Te ayudará a reducir molestias, aliviar tensiones y estrés, prevenir migrañas, dormir mejor, y realizar tu trabajo de una forma más correcta.

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestra web, aceptas el uso que hacemos de la cookies. Puedes ampliar información en el siguiente enlace Más información.

Acepto el uso de cookies para este sitio.

Cupping o masaje con ventosas

Una terapia milenaria que sirve para tratar múltiples patologías

cuppingLa terapia con ventosas, también conocida como cupping, consiste en aplicar ventosas por el cuerpo con el objetivo de eliminar toxinas en sangre o la linfa. Se realiza de tal forma que se crea un vacío con la ventosa y se succiona la piel y el músculo, estimulando la circulación sanguínea y linfática.

Son ya miles las personas que confían en esta técnica que realizan los fisioterapeutas y que proviene de la medicina china y que lleva siglos realizándose en todo el mundo.

El cupping sirve para tratar los siguientes problemas y aporta los siguientes beneficios:

  • Aumenta el flujo sanguíneo. Además, sirve para mejorar algunas alteraciones sanguíneas como anemia o hemofilia.
  • Alivia el dolor. Es una terapia analgésica y antiinflamatoria.
  • Aumenta la circulación linfática. Del mismo modo ayuda a eliminar toxinas.
  • Libera la fascia.
  • Puede servir para tratar enfermedades reumáticas (fibromialgia, artritis).
  • Trata contracturas y rigidez muscular.
  • Mejora las migrañas.
  • Activa el sistema inmunitario.
  • Problemas ginecológicos e infertilidad.
  • Ansiedad y depresión.
  • Acné y eccemas.
  • Hipertensión.
  • Congestión bronquial provocada por asma o alergia.

Está contraindicada en mujeres embarazadas o durante la menstruación, y en personas que presenten una fractura ósea o espasmos musculares, así como en pacientes con metástasis.

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestra web, aceptas el uso que hacemos de la cookies. Puedes ampliar información en el siguiente enlace Más información.

Acepto el uso de cookies para este sitio.

La fisioterapia, clave para mejorar la situación de los pacientes con fibromialgia

El 12 de mayo de cada año se celebra el Día Internacional de la Fibromialgia,enfermedad reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde 1992, y que afecta a entre el tres y el seis por ciento de la población mundial.

Esta patología, que en nuestro país afecta mayoritariamente a mujeres de entre 40 y 49 años, se caracteriza por dolor muscuesquelético, crónico y generalizado de origen desconocido, y para el que no existen otras enfermedades o alteraciones que lo expliquen.

Aunque no existen unos síntomas comunes a todos los pacientes, todos los afectados registran un dolor generalizado de intensidad muy alta como síntoma principal, sobre todo en las zona lumbar y cervical y en hombros y caderas. Además, el 75 por ciento de las personas afectadas por fibromialgia padecen un cuadro asténico con una fatiga sin causa que lo justifique, síntomas de inestabilidad o mareo, rigidez matutina o sueño no reparador.

Al tratarse de una patología de origen desconocido, no existen pruebas radiográficas o de laboratorio que confirmen objetivamente el diagnóstico. Por este motivo, según explica el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM), “muchas veces este tipo de problema de salud no está bien enfocado por parte del sistema sanitario, convirtiéndose en ocasiones en el cajón desastre donde acaba el diagnóstico del paciente cuando no se sabe con certeza lo que padece”.

Además del tratamiento farmacológico, que ha demostrado paliar parcialmente las dolencias derivadas de la fibromialgia, el tratamiento con fisioterapia ayuda a los pacientes a mejorar y recuperar su condición física, reduciendo la frecuencia e impacto de la sintomatología y mejorando el nivel emocional.

Existen diferentes tratamientos de fisioterapia que pueden realizarse a la hora de tratar a pacientes con fibromialgia, como técnicas de control postural y respiratorio, ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad.

Otras técnicas como la punción seca, la terapia miofascial o la acupuntura, que estimula los puntos del cuerpo que registran dolor mediante agujas especiales para esta técnica, son también beneficiosos a la hora de tratar a pacientes con esta patología.

Además, como complemento al tratamiento fisioterapéutico, una alimentación equilibrada también es fundamental en el tratamiento de pacientes que sufren esta patología.

 Fuente: Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Madrid

 

 

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestra web, aceptas el uso que hacemos de la cookies. Puedes ampliar información en el siguiente enlace Más información.

Acepto el uso de cookies para este sitio.

Todo lo que los masajes pueden hacer por ti antes de una competición

El fisioterapeuta debe realizar un masaje de descarga

correrCon la primavera, la agenda de los más deportistas se llena de maratones y competiciones físicas de todo tipo. Comienzan los últimos preparativos y entrenamientos. Y entre todos estos planes no debe faltar tu visita al fisioterapeuta.

Aunque no hay ninguna evidencia científica que asegure que es necesario antes de competir, sin duda los beneficios son muy positivos. Las piernas se quedan descargadas y listas para el sobreesfuerzo que van a tener. Lo más recomendable es realizarse un masaje de descarga, que relajan la musculatura, eliminan las contracturas, mejora la circulación y sobre todo, genera una sensación de ligereza y descanso.

De esta forma, el corredor se sentirá más preparado y descansado para lo que se le viene encima. Pero, ¿cuándo se debe realizar el masaje? Lo lógico es hacerlo unos 3 o 4 días antes de la prueba. Si lo haces demasiado cerca de la competición puede ser perjudicial, porque puede dejar las piernas “flojas”. Y si lo hacemos demasiado pronto, los efectos beneficiosos habrán desaparecido cuando llegue el gran día.

Sólo se recomienda realizar el masaje más separado de la competición cuando se deben tratar contracturas o algún problema más concreto. No obstante, tu fisioterapeuta te indicará cuál es la mejor opción para tu caso concreto.

Por último, no debes olvidar repetir tu sesión de fisioterapia una vez que haya pasado la competición, para descontracturar y relajas los músculos.

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestra web, aceptas el uso que hacemos de la cookies. Puedes ampliar información en el siguiente enlace Más información.

Acepto el uso de cookies para este sitio.

Fisioterapia contra el linfedema

que-es-el-drenaje-linfatico-y-para-que-se-utiliza-VidaNaturaliaLa fisioterapia no es magia pero su aplicación puede beneficiarnos en muchos aspectos de nuestras vidas. uchas. Además de para tratar lesiones, es también un eficaz método preventivo y de apoyo para combatir las consecuencias de ciertas enfermedades. Esto sucede, por ejemplo, con el linfedema, una de las consecuencias del cáncer de mama.

El linfedema no es más que la inflamación de alguna extremidad producida por un exceso de líquido intercelular entre la piel y el plano muscular, como consecuencia de un bloqueo en el drenaje normal del cuerpo.

Los estudios revelan que el 25% de las mujeres que han padecido cáncer de mama, sufren de esta inflamación, que es necesario tratarse para evitar su cronficación. Se manifiesta como una hinchazón en brazos, piernas, hombros, manos y dedos o tórax. Además, puede suponer sensibilidad en la piel, dolor en las articulaciones o incapacidad de movimiento,  infecciones en las extremidades o debilidad en los miembros afectados. Cualquier síntoma debe ser revisado rápidamente por un médico.

Se manifiesta como una hinchazón en brazos, piernas, hombros, manos y dedos o tórax. Además, puede suponer sensibilidad en la piel, dolor en las articulaciones o incapacidad de movimiento,  infecciones en las extremidades o debilidad en los miembros afectados. Cualquier síntoma debe ser revisado rápidamente por un médico. Entre ellas, el drenaje linfático, la presoterapia o el vendaje neuromuscular.

 

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestra web, aceptas el uso que hacemos de la cookies. Puedes ampliar información en el siguiente enlace Más información.

Acepto el uso de cookies para este sitio.

El fisioterapeuta, clave para mejorar la calidad de vida de los enfermos de Parkinson

medico y pacienteAyer fue el Día Mundial del Parkinson y por eso queremos destacar la importante labor que los fisioterapeutas desarrollan para mejorar la calidad de vida de estos pacientes. El Parkinson es un trastorno neurodegenerativo, que afecta a la función motora del paciente. El fisioterapeuta tiene como objetivo mejorar y mantener sus capacidades físicas y motoras.

No se conocen las causas de esta enfermedad que afecta a cerca de 300.000 personas en toda España. Por eso, este año, el Día Mundial de Parkinson se ha celebrado bajo el lema 'Empeñados por el Parkinson', para intentar impulsar la investigación de este trastorno.

Según la Asociación del Parkinson de Madrid, esta enfermedad "es una dolencia degenerativa, producida por la muerte de neuronas de la sustancia negra, que producen dopamina. La dopamina es un neurotransmisor importante en el circuito de los ganglios basales, cuya función primordial es el correcto control de los movimientos. Cuando hay una marcada reducción del nivel de dopamina, se altera la información en el circuito de los ganglios basales y esto se traduce en temblor, rigidez, lentitud de movimientos e inestabilidad postural, entre otros síntomas. El párkinson es una enfermedad crónica y afecta de diferente manera a cada persona que la padece. La evolución puede ser muy lenta en algunos pacientes y en otros puede evolucionar más rápidamente. No es una enfermedad fatal, lo que significa que el afectado no va a fallecer a causa del Párkinson".

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestra web, aceptas el uso que hacemos de la cookies. Puedes ampliar información en el siguiente enlace Más información.

Acepto el uso de cookies para este sitio.

Bingo sites http://gbetting.co.uk/bingo with sign up bonuses

Massalud, Fisioterapia y masaje deportivo- Plaza de la Marina Española, 5. Local Izquierdo. Madrid. 28013 (Junto al Senado)  - 91 5418993 - massalud@massalud.org

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestra web, aceptas el uso que hacemos de la cookies. Puedes ampliar información en el siguiente enlace Más información.

Acepto el uso de cookies para este sitio.

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestra web, aceptas el uso que hacemos de la cookies. Puedes ampliar información en el siguiente enlace Más información.

Acepto el uso de cookies para este sitio.