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¿Cómo pueden evitar lesiones los peluqueros?

Se recomienda usar sillas regulables para evitar posturas incorrectas

peluqueriaLos colegios profesionales de fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, Cataluña, País Vasco, Navarra y Galicia se han unido para mostrar las medidas necesarias para prevenir lesiones entre los profesionales de peluquería.

Entre sus recomendaciones encontramos utilizar sillas regulables cuando realizan su trabajo. De esta forma se evitan movimientos, esfuerzos y posturas repetitivas y forzadas que a la larga pueden provocar lesiones.

Por las características de su profesión, los peluqueros pasan mucho tiempo de pie y moviendo los brazos. Esto provoca dolores de espalda, hombros, codos, muñecas,… sobrecargas musculares y tendinopatías. Otras dolencias que pueden sufrir son epicondilitis (o codo de tenista) y síndrome del túnel carpiano, fascitis plantar, varices.

El secretario del Colegio Profesional de Fisiterapeutas de la Comunidad de Madrid, José Santos, aconseja acudir al fisioterapeuta en cuanto aparezcan las primeras molestias. La terapia manual y/o electroterapia puede ayudar a reducir los dolores. Por otro lado, se aconseja a los peluqueros/as realizar estiramientos y ejercicios diarios para reforzar la musculatura de la espalda. Usar un calzado adecuado, unas medias que ayuden a cuidar la circulación sanguínea y cuidar las posturas pueden completar las técnicas para prevenir estas lesiones.

En cuanto a la higiene postural, se aconseja mantener los hombros estirados, procurar que la espalda esté recta siempre, doblar las rodillas en vez de inclinarse hacia adelante, o sentarse en una silla siempre que el trabajo que estemos realizando lo permita.

Información: Colegio de Fisioterapeutas de Madrid

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