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¿SE TE CAE EL PELO EN OTOÑO? NO TE PREOCUPES, VOLVERÁ A CRECER

por-que-se-cae-el-peloHoy comienza el otoño y con la caída de la hoja llega también la temida caída indiscriminada de nuestro pelo, que a algunos nos hace salir corriendo a adquirir vitaminas y lociones anticaída, para evitar una calvicie temprana. Pues bien, si estás pensando en hacerlo, párate un segundo y lee nuestro post, te ahorrarás dinero y alguna preocupación.

Como el resto de los animales, los humanos también cambiamos nuestro “pelaje” aunque de una forma más progresiva que el resto de los seres vivos, ya que tardamos alrededor de cuatro años en renovar completamente la cabellera; de hecho, un 12-15% del pelo que tenemos, siempre está en fase de cambio. Se trata, por tanto, de un proceso natural de renovación del pelo, que volverá a nacer transcurridos unos meses.

El proceso que sufre el pelo es el siguiente: desde que un pelo muere, tarda 3 meses en caer definitivamente; normalmente, el pelo muere durante la primavera, de ahí que la mayor caída se produzca en los meses de otoño; y una vez que se ha caído, volverá a nacer a los tres o cuatro meses. No hay que olvidar que si un pelo muere, hay otro por detrás empujando para nacer.

Aun así, aunque se trata de un proceso natural que no podemos evitar (cada día perdemos entre 50 y 100 cabellos), si hay algunas cosas que podemos hacer para fortalecerlo y que tenga un aspecto mucho más saludable:

  1. Cuidar la alimentación: debemos tomar gran cantidad de alimentos con vitamina del grupo B, que nos ayudará a fortalecer el cabello y tenerlo más bonito y sano. Por el contrario, debemos evitar los alimentos grasos, ya que producen un exceso de grasa en el cuero cabelludo, lo que propicia la caída del cabello
    1. Cuidado con los medicamentos que tomamos: algunos medicamentos pueden acelerar la caída del cabello: antiinflamatorios, píldora anticonceptiva, antibióticos,…
    2. Nuestro estado de salud influye en el aspecto de nuestro pelo.  Algunos trastornos, como la anemia, depresión o determinadas infecciones pueden llevar a perder grandes cantidades de cabello.
    3. Evitar fuentes de calor excesivo en nuestro cuero cabelludo, tales como el secador, o el agua muy caliente cuando nos lavamos el pelo, así como el abuso de productos fijadores (lacas, gomina, cera). Todas estas costumbres incrementan la grasa del cuero cabelludo, lo que crea problemas a la hora de mantener un pelo fuerte.

    Así que, si ya ha empezado a caerse tu pelo, no te preocupes demasiado por ello, ya que volverá a crecerte y si sigues nuestros consejos, lo tendrás cada vez más fuerte y radiante.

 

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