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Cómo tratar y evitar los dolores propios del síndrome del piramidal o pseudociática

Siguiendo con nuestra línea de consejos para contribuir a vuestro bienestar, en esta ocasión os dejamos un vídeo sobre el Síndrome Piramidal, una dolencia muy típica de corredores de fondo o personas que realizan ejercicios de glúteos muy intensos. También conocido como pseudociática, se diferencia de la ciática propiamente dicha en que en esta última el dolor se extiende desde el glúteo, por toda la pierna hasta el dedo del pie, mientras que en el síndrome piramidal el dolor llega sólo hasta la la mitad de la pierna (detrás de la rodilla). Para evitarlo se recomienda cuidar la forma de caminar, las posturas al sentarse, no correr en superficies demasiado duras y realizar estiramientos.

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