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Los mejores deportes para practicar en verano

surf¿Te encanta practicar deporte pero en verano reduces la práctica del mismo debido al calor? Pues aquí te mostramos los deportes imprescindibles del verano, para que puedas elegir el que más se adapte a tus gustos y necesidades. Pero recuerda que siempre debes mantenerte hidratado, calentar antes de empezar a practicar dicho deporte, y estirar una vez que has terminado. ¿Cuál te gusta más?

  • Esquí acuático. Ideal para el verano, ya que al permitirte entrar en contacto con el agua, consigue refrescarte y que evitar así el calor. Aunque hay que tener cierto nivel para evitar caídas o golpes peligrosos, aun no es tarde para que te pongas manos a la obra este verano, y comiences a dar tus primeros pinitos en el mundo del esquí acuático.

  • El buceo. Es otra modalidad propia del verano que consiste en sumergirnos debajo del agua superando obstáculos como la resistencia o la presión del agua. Por lo tanto, es una forma de mantenerse activo de forma saludable ya que trabajas casi todos los músculos del cuerpo. Asimismo, nos permitirá tonificar todo el cuerpo, aumentar la resistencia y la capacidad pulmonar.

  • Snorkel. Y siguiendo con los deportes que se practican en el agua, el snorkel es un tipo de buceo que no requiere de cursillos de formación ni equipamientos caros (sólo necesitas unas gafas de bucear, aletas y un tubo para respirar), por lo que no tienes excusa para ponerlo en práctica este verano. Además te permitirá disfrutar de la belleza que se esconde en el fondo del mar.

  • Surf. Estarás cansado de ver gente practicando este deporte a lo largo de todas las playas de nuestro país, y es que es el rey de los deportes de verano. ¿A qué esperas para probarlo? Aunque a priori no es un deporte sencillo, no tengas miedo y ponte en mano de algún profesional que te enseñe los conceptos básicos para poder lanzarte al mar con tu tabla. Es un deporte muy completo que te enganchará seguro y que merece la pena intentar.

  • Natación. No tienes excusa para no practicar la natación. Si en invierno todos tenemos alguna piscina al alcance de la mano, en verano nos invaden por todos lados, así que lánzate al agua y diviértete mientras practicas deporte. Tienes gran cantidad de estilos para elegir el que más se adapte a tus características (crol, braza, mariposa, espalda,…). ¡Y además combatirás el calor!

  • Kitesurf. Este deporte es una modalidad del surf, pero a la tabla le acompaña una cometa que permite surfear por la superficie del mar siendo impulsado por el viento. Los más experimentados llegar a dar saltos que alcanzan varios metros y que hacen de este deporte una práctica bastante impresionante. Súbete al carro de las nuevas tendencias deportivas, búscate una playa con mucho viento y comienza a practicar el kitesurf.

  • Pádel. Abandonando ya los deportes de agua, existen otras prácticas deportivas que aunque no sean tan refrescantes, suelen tener mucho éxito en época estival. Tal es el caso del pádel, que puede resultar ideal para practicar en verano, sobre todo si se hace en las últimas horas de la tarde, cuando las temperaturas bajan un poco. Por otro lado, cuenta con la baza de que al practicarse en grupos de cuatro personas puede resultar más divertido, al compartir experiencias con los amigos.

  • Patinar. Con el buen tiempo la gente sale a la calle a pasear y disfrutar de las buenas temperaturas. Pero si quieres que el ejercicio sea más eficaz y mucho más divertido, colócate unos patines. Disfrutarás como un enano mientras realizas uno de los deportes más efectivos que existen.

  • Golf. Solo o con amigos, este deporte permite estar en contacto con la naturaleza, y dar largos paseos por el campo, por lo que es un deporte perfecto para practicar en verano, a primeras o últimas horas del día. Aunque algunos lo tachan de aburrido, lo cierto es que puede resultar una actividad muy relajante, repleta de golpes estratégicos, que además de para hacer deporte te servirá para pasar un buen rato con tus compañeros de juego.

  • Ping Pong. Los adeptos al ping pong se multiplican en época estival, debido a que puede resultar la excusa perfecta para reunir a los amigos y disfrutar del buen tiempo. Sencillo y divertido, no podrás parar de jugar al ping pong.

  • Badmington. Muy parecido al tenis, la diferencia radica en que las raquetas del bádmington son más ligeras y la pelota se sustituye por una pluma. Además, el bádmington requiere más esfuerzo que el tenis, ya que al estar la red colocada mucho más alta, en ocasiones hay qye saltar para pasar la pluma hacia el otro lado.

  • Voley playa. ¿Quieres aprovechar tu estancia en la playa para hacer algo de deporte? Pues entonces tu deporte es el Voley Playa. Practicado sobre la arena de la playa, ésta dificultará la práctica del mismo (ya que nos resultará más difícil desplazarnos), por lo que llevaremos a cabo un trabajo extra de piernas mientras estamos jugando.

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