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Ventajas de beber agua con el estómago vacío

Ventajas de beber aguaSeguro que has oído en más de una ocasión que beber un vaso de agua nada más levantarte, con el estómago vacío es muy beneficioso para el organismo, pero ¿sabes por qué? Hoy te explicamos cuáles son las ventajas que obtenemos de este sencillo gesto, que con muy poco esfuerzo, mejorará visiblemente nuestro estado de salud.

  • Ayuda a limpiar el colon. Y por lo tanto, mejora el tránsito intestinal.

  • Mejora el aspecto de nuestra piel, al eliminar las toxinas de la sangre.

  • Ayuda a la creación de nuevas células musculares y de la sangre.

  • Es un gran aliado cuando queremos perder peso. Si bebemos el agua fría, puede activar nuestro metabolismo.

  • Ayuda al sistema linfático a eliminar fluidos corporales. Asimismo, evita la retención de líquidos y previene infecciones.

  • Además, previene otras enfermedades y dolores (dolores de cabeza, constipados, artritis,…). Por supuesto, evita enfermedades de riñón.

  • Es beneficiosa para las personas que practican running, ya que mejora la velocidad y disminuye riesgos de salud.

  • Según algunos estudios, incluso mejora el humor y la concentración.

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