Artistas como cantantes y actores utilizan su voz como uno de los principales instrumentos en su trabajo profesional.
Si eres uno de ellos, eres consciente que el cuidado de tu instrumento vocal es clave, pero, a menudo otro aliado es el que sufre dolencias que tienes que atender… tu cuerpo.
No es que no sea tenido en cuenta, todo lo contrario, el trabajo corporal de preparación antes de actuar, el ejercicio regular y (casi siempre) la alimentación saludable son elementos que forman parte de tu rutina como artista.
Pero ¿Qué ocurre cuando tu cuerpo no puede trabajar con fluidez?
Situaciones como:
▪ ESTRÉS / ANSIEDAD / NERVIOSISMO / MIEDO ESCÉNICO…
Entre otros factores emocionales-mentales que puedes vivir, son causantes de tensión corporal y, en especial, en zonas destacadas como la musculatura dorsal, cervical y diafragmática.
Esto hace que se genere una fuerza de resistencia (tensión) en tu aparato fonador:
👉 Inflamación de las cuerdas vocales
👉 Disfonía (voz ronca)
👉 Pólipos, etc.
Son síntomas de que la voz no está proyectándose de manera relajada y correcta; y muchas veces, esto se produce a causa de la tensión en nuestro cuerpo.
Es importante trabajar con profesionales la corrección de postura, movimientos previos y post actuación donde se tenga en cuenta el tiempo de exposición, vestuario e incluso, el tipo de escenario de trabajo para que manejes tu cuerpo de forma adecuada y tu voz se mantenga relajada.
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En Massalud somos especialistas en fisioterapia y osteopatía para artistas en Madrid: músicos, bailarines y cantantes. Pide cita con nuestro equipo.
Maite Pérez del Olmo
Osteópata especializada en la voz, fundadora y directora de Massalud, centro de fisioterapia y osteopatía en Madrid enfocado en la salud de artistas y profesionales de la voz. Acompaña a cantantes, actores, docentes y otros profesionales que trabajan con su voz en la prevención y recuperación de lesiones, con una visión integral que conecta el cuerpo, la respiración y el gesto vocal.