¿Eres un ‘gamer’? Esto te interesa

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Cambiar de postura, complementar el tiempo de juego con actividad física y otras opciones de ocio, y disfrutar de los juegos de realidad virtual de la forma más saludable, evitando posibles riesgos y el sedentarismo, son algunas de las recomendaciones para ser un buen gamer.

Los juegos de realidad virtual son cada vez más populares, e incluso se han convertido en una profesión para muchas personas. Sin embargo, a veces, si no se tienen en cuenta algunos sencillos trucos, pueden jugar malas pasadas.

Revisar el entorno antes de jugar y de “ponerse las gafas” de realidad virtual es totalmente necesario para evitar posibles lesiones con el mobiliario que tengamos alrededor.

En los juegos que simulan actividades deportivas, lo ideal es evitar muchos movimientos bruscos, pues no debemos olvidar que estamos golpeando al aire y podemos acabar haciéndonos daño.

Además, es aconsejable no pasar muchas horas sentado jugando una partida frente a una pantalla y, si se alarga más de la cuenta, se recomienda cambiar de postura con frecuencia, pulsando la tecla de “pause game” cada hora y media y poder cambiar de actividad unos minutos y aprovechar para moverse.

En todo caso, si quieres saber más, no dejes de ver el videoconsejo que el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Madrid ha compartido en su canal de Youtube. Aquí te lo dejamos:

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