Fisioterapia deportiva para prevenir lesiones

fisioterapia deportiva
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La fisioterapia puede ayudar a evitar tendinitis, esguinces o lesiones musculares de todo tipo

Lo normal es que acudamos a un centro de fisioterapia cuando ya tenemos una lesión, con el objetivo de curarnos y sentirnos mejor. Sin embargo, lo que muchos desconocen es que el fisioterapeuta puede ayudar también en la labor preventiva de lesiones en deportistas. Algunas de las lesiones más comunes en estos pacientes son tendinitis, esguinces, o lesiones musculares de todo tipo.

Desde el punto de vista de la prevención, el fisioterapeuta ayuda al paciente a establecer una buena rutina de ejercicios, corrigiendo los malos hábitos y relajando la musculatura para evitar sobrecargas. Todos estos factores, si se descuidan, pueden derivan en una lesión más o menos grave.

El masaje deportivo o fisioterapia deportiva quita la tensión de los músculos y tonifica determinadas zonas. Debe aplicarse tanto antes como después del ejercicio intenso. Por supuesto, la aplicación de determinadas técnicas dependerá del tipo de disciplina deportiva, de las características del paciente y de su historial médico. De esta forma y teniendo en cuenta todos estos factores se reduce el riesgo de lesión.

Una vez que el deportista se ha lesionado, el fisioterapeuta aplicará las técnicas necesarias para recuperar la funcionalidad de la zona dañada lo antes posible. Se puede usar fisioterapia convencional, punción seca, osteopatía, ultrasonido, kinesiotaping,… Este tratamiento se puede complementar con rehabilitación, estiramientos y correcciones de la postura corporal

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