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▷   ¿Bloqueo emocional? 【 2022 】 MASSALUD

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  ¿Bloqueo emocional? 

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Actualizado: 15 septiembre, 2022 | MASSALUD |
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Osteopatía para liberar sus efectos en el cuerpo.

El cuerpo y las emociones tienen una conexión de la que somos cada día más conscientes. Sin embargo, nos queda camino por andar para asimilar cuán profunda es esa relación.

En este artículo vamos a avanzar unos pasos para explicarte cómo las emociones afectan al cuerpo y cómo trabajamos desde la osteopatía para ayudarte a recuperar tu bienestar.

Antes de meternos en tema, es importante entender que existe una profunda relación del cuerpo con la emoción, como un círculo de retroalimentación.

Lo que piensas y sientes repercute en tu organismo y lo que él sufre, lleva una emoción.

Una comunicación de ida y vuelta constante. 

ÍNDICE

  1. Lo que dice tu cuerpo sobre tus emociones.
  2. El estrés en tu cuerpo.
  3. Osteopatía y emociones.

– Técnicas y tratamientos

  1. Comunicación cuerpo, mente y emoción

* Lo que dice tu cuerpo sobre tus emociones. 

Si bien hemos dicho que existe una retroalimentación entre ambos, lo cierto es que solemos no prestar atención al efecto de las emociones en el cuerpo hasta que los síntomas las hacen evidentes.

  • Ansiedad que aumenta el apetito, tristeza que lo quita o nervios que descomponen el intestino. Son algunos ejemplos que conocemos.
  • Otros casos se manifiestan como depresión, apatía, irritabilidad o ansiedad. 

Cuando sentimos malestar o dolor corporal, el primer acto que realizamos, es buscar la calma inmediata en automedicación.

Sin embargo, hay que prestar atención, ya que esas manifestaciones del cuerpo son alertas, son maneras que tiene el organismo de avisarnos que algo no funciona bien.

Para entenderlo mejor, te proponemos un breve ejercicio.

  • Intenta recordar una situación que te haya dado alegría, satisfacción o felicidad. 
  • Tomate unos segundos y adéntrate en ese recuerdo. 
  • Trata de repasar en tu mente todos los detalles que puedas recordar.
  • Mantén esas sensaciones de la memoria unos instantes.

Luego toma consciencia, ¿Sientes tu cuerpo igual que antes de revivir ese recuerdo?

Imaginamos que no. 

Esto es lo que ocurre en tu organismo, en emociones positivas o negativas, como el estrés.

* El estrés en tu cuerpo.

¿Has vivido alguna situación en la que algo te preocupa y luego te duele el cuerpo? 

El estrés es el mal de esta época. Llevamos un ritmo de vida acelerado, de trabajo, de actividades, etc. Y sumamos la falta de descanso apropiado, disminución de ejercicio físico y alimentación desequilibrada.

Todo esto trae consigo estrés que tu cuerpo recibe y al cual reacciona.

Lo que le ocurre con una situación estresante es que responde a esta segregando noradrenalina y adrenalina para activarse y estar alerta.

Lo peligroso de este estado es cuando se prolonga en el tiempo y se vuelve crónico.

Así, los síntomas aparecen.

Tienes insomnio, los pensamientos no cesan y a la mañana siguiente sientes cansancio, tu cuerpo está en tensión y es posible que surjan contracturas, dolores de espalda o dolores de cabeza, entre otros.

¿Cómo mejorar esta situación?

* Osteopatía y emociones.

Al inicio del artículo hemos hablado de la conexión y retroalimentación del cuerpo con las emociones.

Y como ya comprenderás ahora, un desequilibrio en ese vínculo, trae síntomas de enfermedad.

La osteopatía trabaja para restablecer ese equilibrio o, dicho de otro modo, para sanar la comunicación del cuerpo con tu sentir, a través del bienestar físico.

Es clave tener en cuenta que las causas emocionales son ámbito de otros especialistas como psicólogos. 

Nuestro trabajo como osteópatas es tratar el síntoma de respuesta que da el cuerpo a una emoción. Es decir, desde la parte física.

Técnicas y tratamientos

La osteopatía tiene una mirada global de la persona (cuerpo, mente y emoción). Desde allí nuestro foco de atención se centra en las fascias, músculos y articulaciones.

En cuanto a las técnicas que se utilizan, la terapia manual es la base. El trabajo del osteópata se centra en la manipulación manual de los tejidos y estructuras del cuerpo, para liberar los bloqueos existentes.

Algunos de los tratamientos que pueden aplicarse son:

* Comunicación cuerpo, mente y emoción

En conclusión, tu cuerpo siempre habla. Cuando escuchas, hay comunicación y movimiento. 

Por el contrario, si hay presencia de enfermedad, dolor o lesión, hay tensión y quietud. La comunicación no fluye.

El objetivo de la osteopatía es retomar el movimiento fluido, es restablecer la conexión de todo tu ser, para que el funcionamiento de tu cuerpo sea armónico, con bienestar y salud.

 Si tienes un bloqueo emocional, desde Massalud te invitamos a que te acerques a nuestra clínica de fisioterapia y osteopatía.

Esperamos que este tema haya sido útil para ti y si deseas conocer más sobre las terapias que realizamos, puedes leer aquí nuestros siguientes artículos.


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Actriz

Llevo años acudiendo a Massalud porque siempre recibo los cuidados que necesito: masajes relajantes, tratamiento de esguinces y contracturas... Me asesoran siempre con cariño y profesionalidad y eso no es fácil de encontrar. ¡Así da gusto!

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Guionista y productor de televisión

Mi trabajo me obliga a pasar muchas horas sentado delante del ordenador. Gracias a Massalud, que cuida de mi espalda desde hace años, puedo desarrollar mi actividad laboral libre de dolores, contracturas y sobrecargas. Maite, Guadalupe y Paula, además de ser unas excelentes profesionales, siempre te reciben con una sonrisa. Recomiendo a todo el mundo que se ponga en sus manos. Vuestros cuerpos os lo agradecerán.

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Alba Carrillo

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Desde que conocí Massalud mi vida ha cambiado para bien. Invertir en bienestar y salud es prioritario para mi ya que sufro de migrañas y problemas cervicales. El trato es absolutamente exquisito y profesional y la mejoría en mi calidad de vida ha sido total.

Roberto Santiago

Roberto Santiago

Director y guionista de Cine

Desde el mismo día que abrió Massalud siempre ha formado parte esencial de mi vida cotidiana. Cada vez que voy no sólo me ayudan a sentirme mejor física y mentalmente, lo cual ya es muchísimo, sino lo que es más importante, sé que en Massalud me voy a encontrar a unas muy buenas amigas.

Cristina Alcázar

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