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Blog de Fisioterapia y Osteopatía

Bioenergética ¿Qué es y qué puede hacer por ti?

1 marzo 2021 | MASSALUD |

¿Qué es la bioenergetica? La bioenergética es una terapia alternativa, que se utiliza normalmente como complemento de otras terapias para aliviar tensiones y eliminar indisposiciones físicas derivadas de malos hábitos, además de un mal uso de pensamientos y emociones. Esta energía bloqueada en el cuerpo se suele manifestar mediante cierta rigidez de los músculos. En […]

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Profesiones que utilizan la voz como herramienta de trabajo

25 noviembre 2021 | MASSALUD |

Todos los profesionales que dependen de la voz para desarrollar su trabajo tienen una pauta en común: en algún momento de su vida profesional sufrirán trastornos de la voz, con un doble efecto perjudicial, ya que esos trastornos afectarán a su salud y a su economía. Indice de Contenido ¿Qué profesionales son propensos a sufrir […]

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Remedios para la afonía, GUÍA Completa

6 octubre 2021 | MASSALUD |

El gran temor de cualquier banda o agrupación musical es que alguno de sus vocalistas sufra afonía de voz. Y es que una simple afonía puede dar al traste con meses de ensayos, impidiendo que se lleve a cabo un espectáculo musical, interrumpiéndolo abruptamente u obligando a cancelar una gira. En estos casos, la pregunta […]

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Cómo recuperar la voz: remedios, medicamentos y terapia

6 octubre 2021 | MASSALUD |

Los problemas de la voz son el talón de Aquiles de quienes han convertido el arte de cantar en su modo de vida o en su afición favorita. Es lo mismo si se trata de vocalistas profesionales, coristas aficionados o maestros del cante jondo. Cuando menos se lo esperan, aparecen los temidos trastornos de voz, […]

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Trastornos de la voz: ¿Qué puedes hacer?

6 octubre 2021 | MASSALUD |

Dos de los trastornos de la voz característicos de los cantantes profesionales son la disfonía y la afonía por nódulos. Sin embargo, las disfonías y afonías pueden ser originadas por otras muchas disfunciones o enfermedades y cuanto antes las detectemos, mejor que mejor para nuestra voz y para nuestra salud general. Continúa leyendo hasta el final […]

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Cómo cuidar la voz para cantar

6 octubre 2021 | MASSALUD |

Si el cuidado de la voz es algo que no debería dejar indiferente a ningún mortal, para los vocalistas y profesionales del canto se trata de una cuestión de supervivencia. Los temidos ‘gatillazos’ vocales son comunes en los escenarios y, en ocasiones, los causantes de la suspensión de importantes giras o circuitos. Indice de Contenido […]

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Nódulos en la garganta ¿Cómo se tratan?

6 octubre 2021 | MASSALUD |

Uno de los trastornos de la voz más frecuentes entre los profesionales que utilizan su voz es la aparición de nódulos en la garganta. Quienes no los han sufrido tienden a confundirlos con los pólipos, así que vamos a aclarar las diferencias entre ambas patologías. Indice de Contenido ¿Qué son los nódulos en las cuerdas vocales y […]

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Lesiones en Cantantes provocadas por la tensión muscular

22 septiembre 2021 | MASSALUD |

En Massalud tratamos también a muchos cantantes, que por su profesión requieren los servicios de un fisioterapeuta. En nuestro caso, la proximidad a Ópera y los años de experiencia tratando a artistas nos han permitido convertirnos en especialistas. Tensión en el cuello y mandíbula En los trabajos relacionados con la voz, se suele acumular tensión […]

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Respiración diafragmática en cantantes

22 septiembre 2021 | MASSALUD |

Respirar es un acto involuntario que realizamos entre 8 y 16 veces por minuto (adultos). Aunque lo hacemos de manera automática,  podemos aprender a controlarlo para un mejor empleo del aire. Uno de los ejemplos de este aprendizaje en el control de la respiración que se da en el acto de cantar. Los cantantes necesitan tener un buen manejo […]

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Tratamiento del Bruxismo

23 junio 2021 | MASSALUD |

¿Cuántos de nosotros hemos amanecido con dolor en la mandíbula o de oído, algunos con dolor de cabeza y tensión, otros con dolores cervicales o problemas de visión? Y alguna vez te preguntaste ¿a qué puede deberse eso? En esta nota te contamos sobre uno de los problemas más comunes en nuestra población y del […]

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Fisioterapia maxilofacial en Madrid

23 junio 2021 | MASSALUD |

En el pre y post operatorio de una cirugía maxilofacial, la fisioterapia juega un papel importante para el proceso de recuperación de un paciente. Gracias a la fisioterapia, en periodos cortos se puede ver una notable mejoría, consiguiendo grandes resultados post operatorios, como por ejemplo una buena apertura bucal.  Cuando un buen cirujano maxilofacial trabaja […]

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¿Qué es la fisioterapia?​

11 junio 2021 | MASSALUD |

La fisioterapia es la ciencia y el arte del tratamiento físico, es decir, el conjunto de métodos, actuaciones y técnicas, que mediante la aplicación de medios físicos, curan y previenen las enfermedades, promueven la salud, recuperan, habilitan, rehabilitan y readaptan a las personas afectadas por disfunciones psicológicas o a las que se desea mantener en un nivel […]

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Cómo reducir el estrés, 5 maneras sencillas

7 abril 2021 | MASSALUD |

El estrés es algo que todos sentimos de vez en cuando, ya sea por temor al futuro, un cambio de situación (mudanza, cambio de trabajo, etc.) o simplemente una rutina agotadora.  Según Wikipedia, el estrés se define como una reacción fisiológica del organismo donde participan ciertos mecanismos de defensa que nos ayudan a afrontar una […]

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¿Cómo tratar la migraña?

8 febrero 2021 | MASSALUD |

La migraña es un tipo de dolor de cabeza que puede venir acompañado de otros síntomas como náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz, al sonido y a los olores fuertes. En muchos casos, quien lo padece, siente un dolor pulsante o vibrante de un solo lado de la cabeza.  Afecta al 12% de la […]

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5 mitos sobre osteopatía, que te abrirán un mundo nuevo

7 enero 2021 | MASSALUD |

En esta nota te contaremos algunos mitos o mentiras de la osteopatía que andan dando vueltas y que seguramente te sorprenderás al leerlos.  Seguro que, más de una vez, has oído a una persona afirmar algo con toda seguridad o a algún osteópata famoso y te has quedado pensando en la veracidad de sus palabras.  […]

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¿Realmente conoces la diferencia entre fisioterapia y osteopatía?

15 diciembre 2020 | MASSALUD |

Diferencia entre fisioterapia y osteopatía Hay muchas personas que no conocen la diferencia entre fisioterapia y osteopatía. Hemos logrado plasmar aquí la definición más sencilla escrita hasta ahora: Fisioterapia Es la ciencia que ofrece tratamientos terapéuticos y de rehabilitación no farmacológica. Ayuda a prevenir, tratar y disminuir los síntomas de diferentes dolencias.  Esto se logra […]

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Ejercicios para realizar en casa

17 marzo 2020 | MASSALUD |

Durante estos últimos años nos hemos habituado a estar en casa durante más tiempo. Para continuar con la práctica deportiva (Ciclismo, Culturismo, Esquí, etc) es muy importante realizar ejercicio de fisioterapia, por ejemplo para evitar el agarrotamiento muscular y facilitar la circulación de la sangre o incluso el doloroso síndrome del piramidal. Calendario de ejercicios en […]

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Lesiones delante del ordenador ¿Cómo evitarlas?

16 marzo 2020 | MASSALUD |

En este tiempo en el que muchos tienen que tele trabajar desde casa, Massalud quiere seguir dando consejos y recomendaciones para adecuar nuestra posición y para evitar dolores. La primera recomendación es una serie de ejercicios que van a prevenir lesiones cervicales a los que pasáis mucho tiempo trabajando. La postura frente al ordenador Y […]

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Elegir un Bastón para evitar lesiones en Mayores

5 marzo 2020 | MASSALUD |

El bastón se convierte en el mejor aliado de nuestros mayores cuando comienzan a tener problemas de movilidad. Llegar a mayor es algo irremediable y aunque todos nos negamos a ello, lo cierto, es que es ley de vida. Y con la edad avanzada llegan los achaques, los dolores y la falta de movilidad. Elegir […]

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Dolores musculares con el frío. Consejos para evitarlos

30 enero 2020 | MASSALUD |

Cuando llega el invierno también llegan las enfermedades típicas de esta estación, gripes, catarros e infecciones causadas por las bajas temperaturas. Pues bien, además de las más conocidas, muchos de vosotros habréis notado que en esta época tienen dolores musculares o articulares, que a veces se vuelven incluso insoportables. ¿Por qué sufrimos dolores musculares en […]

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Masajes para el reflujo gástrico

24 enero 2020 | MASSALUD |

Relajar la fascia en el área del diafragma puede reducir los síntomas del reflujo gástrico La enfermedad por reflujo gastroesofágico ocurre cuando un músculo al final del esófago no se cierra adecuadamente. La acidez estomacal Eso permite que el ácido del estómago, que sirve para desintegrar los alimentos, regrese, o haga reflujo, hacia el esófago […]

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La Fisioterapia mejora la calidad de vida de los niños con cáncer

16 enero 2020 | MASSALUD |

Secuelas del tratamiento de cáncer Además, la fisioterapia ayuda a prevenir que aparezcan secuelas por los tratamientos Dentro del tratamiento multidisciplinar que debe tener un niño que padece cáncer, cada vez se le da más importancia a la fisioterapia. Además de ayudar al tratamiento y mejorar la calidad de vida del paciente, es importante para […]

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Tratamiento de la ansiedad

12 diciembre 2019 | MASSALUD |

Es algo normal que personas con depresión grave y ansiedad acudan al fisioterapeuta para tratarse las tensiones musculares, pero cada vez más estudios confirman los beneficios de la fisioterapia para tratar estas patologías. El estrés y la ansiedad son trastornos psicosomáticos que producen dolores de cabeza, insomnio y contracturas musculares entre otras cuestiones. La fisioterapia […]

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Osteopatía en el ciclismo: lo que puede hacer esta terapia por los ciclistas

20 noviembre 2019 | MASSALUD |

Los ciclistas pueden beneficiarse en gran medida de la fisioterapia, pero también de la osteopatía. Menos conocida es esta segunda terapia para estos deportistas, que en ocasiones ni siquiera piensan en ella para su día a día. Puede ser útil incluso para prevenir lesiones en ciclistas Osteopatía para ciclistas Y es que la osteopatía puede […]

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Osteopatía para tratar los problemas de estómago

15 noviembre 2019 | MASSALUD |

La osteopatía es un método de tratamiento que se dedica a trabajar todas las partes de nuestro cuerpo de forma global. En este artículo te explicamos en detalle qué es la Osteopatía y los tipos de osteopatía. Problemas digestivos En este sentido, también puede ayudarnos a tratar las dolencias de nuestras vísceras como pueden ser […]

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La fisioterapia ayuda a reducir los síntomas de la menopausia

23 octubre 2019 | MASSALUD |

La menopausia provoca sofocos, mareos, insomnio o dolores de cabeza, entre otros Existen diferentes técnicas de fisioterapia que ayudan a reducir, o incluso elimiar, los síntomas asociados a la menopausia. Algunas de esas técnicas son: fisioterapia pelviperineológica, gimnasia hipopresiva, o electroestimulación. La mayoría de las mujeres que se encuentran en la menopausia refieren algunos síntomas […]

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Osteopatía craneal

16 octubre 2019 | MASSALUD |

En esta sección te contamos qué es La osteopatía craneal, sacrocraneal o craneosacral , las técnicas de osteopatía craneal que utilizamos en Massalud y lo que ellas pueden hacer por ti. ¿Qué es la osteopatía craneal? La Osteopatía craneal es una variante dentro de la osteopatía que tienen su origen en la estructura ósea del […]

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Descarga de piernas, fisioterapia

4 octubre 2019 | MASSALUD |

La moda del running hace que tengamos que prestar especial cuidado a ciertas partes de nuestro cuerpo y nada mejor que un buen y profesional masaje deportivo de piernas en los que Massalud somos especialistas. Tanto si eres deportista profesional como aficionado debes tener en cuenta que es importante preparar nuestro cuerpo antes y después […]

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Osteopatía Visceral: ¿Qué es y cuáles son los dolores que se pueden tratar?

27 septiembre 2019 | MASSALUD |

Las alteraciones de movilidad de los órganos producen dolores que pueden ser tratados con osteopatía visceral. Osteopatía Visceral De sobra conocidos son los beneficios de la osteopatía que realizamos en Massalud. Sin embargo, la osteopatía visceral es una parte algo más desconocida de este tratamiento. Aunque pueda parecerte mentira, este tipo de manipulaciones se dedican […]

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Qué es el dolor crónico, síntomas y tratamiento

10 septiembre 2019 | MASSALUD |

Existen dolores y molestias persistentes, que limitan tus actividades cotidianas y que llegan incluso a reducir la calidad de tu vida. Ese es el caso del dolor crónico.  En este artículo hablaremos de este tipo de patología, sus diferencias con dolores agudos, cómo reconocerlo y qué tratamientos se pueden hacer para reducirlo. El dolor es […]

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¿Cómo combatir el estrés con fisioterapia?

5 septiembre 2019 | MASSALUD |

Vuelta a la rutina, dejamos atrás las vacaciones y… ¿vuelve el estrés? Pues desde el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Madrid nos ofrecen un videoconsejo sobre como la fisioterapia puede ayudarnos a combatir la ansiedad, el insomnio o la depresión. Para ello, los fisioterapeutas recomiendan distintas terapias que han demostrado ser útiles en estas situaciones, […]

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¿Qué es la tendinitis de Aquiles? Tratamiento y causas

15 agosto 2019 | MASSALUD |

El fisioterapeuta puede ayudar a recuperar la zona tras una tendinitis de Aquiles La tendinitis de Aquiles es una lesión en el tendón de Aquiles que se provoca por una sobrecarga del mismo. Este tendón conecta los músculos de las pantorrillas en la parte trasera de la parte inferior de la pierna con el hueso […]

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Principales motivos para visitar a tu fisioterapeuta

31 julio 2019 | MASSALUD |

Bruxismo, esguinces u dolor de espalda, las dolencias habituales de nuestro fisioterapeuta Para muchos, el fisioterapeuta es una figura imprescindible en su vida. Sin embargo, otros no saben muy bien cuándo solicitar sus servicios. Aunque hace muchos años se asociaba a este profesional sólo con personas que hacen deporte habitualmente, ahora se sabe que su […]

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10 consejos de fisioterapia para el verano

17 julio 2019 | MASSALUD |

Fisioterapia en Verano En verano no debes dejar de hacer tus rutinas deportivas si haces caso de tu asesor de fisioterapia. Si tienes pensado aprovechar el verano o las vacaciones para mejorar tu estado físico y hacer deporte, nos parece una idea genial. Pero como tus asesores en fisioterapia, te aconsejamos que tengas cuidado si […]

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La sesión de fisioterapia, ¿tiene que doler? ¿O es sólo un mito?

1 julio 2019 | MASSALUD |

Existen técnicas de fisioterapia indoloras y otras en que es imposible no provocar cierto dolor Existe una creencia muy extendida en la que se considera que si una sesión de fisioterapia no duele, es porque no es efectiva. Sin embargo, otras personas se echan a temblar en sólo pensar que las manipulaciones pueden hacerles sentir […]

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Osteopatía, Bloqueo Emocional

26 junio 2019 | MASSALUD |

La conexión entre nuestro cuerpo y nuestras emociones es algo que ha sido reconocido desde hace muchísimo tiempo. En este artículo vamos a explicar cómo las emociones afectan a nuestro cuerpo y cómo desde la fisioterapia y, especialmente, desde la osteopatía podemos ayudarte a mejorar tu bienestar. Osteopatia emocional Hoy en día, el estado emocional […]

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¿Cómo es la recuperación de cadera con prótesis tras la operación?

13 junio 2019 | MASSALUD |

La operación de una prótesis de cadera consiste en la sustitucion toal o parcial de esta articulación de nuestro cuerpo. Esta operación es muy común en pacientes de edad avanzada, es recomendable elegir un buen bastón para evitar lesiones en personas mayores. La consecuencia directa la degeneración del hueso, de problemas de desgaste o de […]

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¿Quieres dejar de fumar? La fisioterapia puede ayudarte

4 junio 2019 | MASSALUD |

La fisioterapia respiratoria puede ser fundamental en pacientes que quieren dejar de fumar Hemos escuchado a hablar de múltiples y muy variados tratamientos para dejar de fumar, pero puede que nunca hayas oído hablar sobre cómo la fisioterapia puede ayudarte a dejar esta adicción. Fisioterapia respiratoria para dejar de fumar ¡Como lo oyes! Tu fisioterapeuta […]

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Fisioterapia, más vale prevenir…

30 mayo 2019 | MASSALUD |

Si eres de los que sólo se acuerdan de Santa Bárbara cuando truena, quizá también seas de los que sólo se acuerdan del fisioterapeuta cuando sufres alguna lesión o dolencia. Sin embargo, la fisioterapia es una disciplina que tiene una importante labor preventiva, y que usada antes de llegar a necesitarla por obligación, puede hacer […]

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La fisioterapia puede ser fundamental tras una intervención quirúrgica

23 mayo 2019 | MASSALUD |

El papel de la fisioterapia es fundamental para conseguir los mayores índices de éxito tras someterse a un trasplante. Dentro del equipo pluridisciplinar de profesionales sanitarios, el fisioterapeuta aplica técnicas de fisioterapia respiratoria, motora y entrenamiento al esfuerzo consiguiendo mantener esos órganos en las condiciones óptimas posibles. Asimismo, se trabaja la reeducación funcional a través […]

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La fisioterapia en el tratamiento del dolor

16 mayo 2019 | MASSALUD |

La fisioterapia tiene como objetivo facilitar el desarrollo, mantenimiento y recuperación de la máxima funcionalidad y movilidad de la persona a lo largo de su vida. Los problemas que más a menudo llevan a los pacientes a la consulta son: 56%, dolor de espalda; 22%, dolores varios del sistema músculo esquelético; 20%, estrés y otros […]

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Fisioterapia deportiva para prevenir lesiones

9 mayo 2019 | MASSALUD |

¡Este post se lo dedicamos a toda esa gente deportista! Y os vamos a hablar del masaje deportivo. Un tipo de masaje que ofrecemos en nuestro centro de Fisioterapia en Madrid Massalud con bastante asiduidad pues son muchos los deportistas que se acercan a nuestra Clínica de Fisioterapia. La fisioterapia puede ayudar a evitar lesiones de diferentes tipos como tendinitis, esguinces o […]

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Pianistas: Lesiones más habitules y cómo tratarlas

13 marzo 2019 | MASSALUD |

Los pianistas o cantantes pianistas, al igual que otros artistas suelen tener muchos dolores y molestias en la zona lumbar debido a la posición que mantienen durante largos periodo de tiempo, sentados frente al piano. Lesiones Pianistas Los pianistas profesionales también sufren sobrecargas en el cuello, cintura escapular, antebrazos, brazos y manos, debido a la […]

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La fisioterapia y la disfunción sexual femenina

21 febrero 2019 | MASSALUD |

Aunque la fisioterapia puede resultar fundamental a la hora de tratar la disfunción sexual tanto femenina como masculina, hoy en nuestro post, nos centraremos en las mujeres y dejaremos para próximas semanas cómo la fisioterapia puede ayudar a los hombres a tratar esta patología. Qué es una disfunción sexual Una disfunción sexual es cualquier alteración […]

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Fisioterapia contra las enfermedades laborales

7 febrero 2019 | MASSALUD |

Una enfermedad laboral es toda aquellas patología que se adquiere por causa del trabajo. Las que tienen que ver con los músculos y el esqueleto son las más frecuentes y se producen por una sobresaturación de actividad que supera lo que realmente aguanta nuestro cuerpo. La enfermedad laboral tiene la característica que evoluciona lenta y […]

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Tratamiento de lesiones en Bajistas

30 enero 2019 | MASSALUD |

Si en el anterior vídeo os contábamos cuáles son las lesiones más habituales en los músicos de instrumentos de viento, en esta ocasión le toca el turno a los bajistas. Estos músicos pasan mucho tiempo de pie, soportando el peso del instrumento y suelen sufrir patologías posturales, por sobrecarga: epicondilitis, bursitis, patologías del manguito rotador, […]

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Tratamiento de lesiones en músicos con fisioterapia y osteopatía

16 enero 2019 | MASSALUD |

En Massalud tratamos las lesiones o patologías que sufren los músicos de viento o metal, que al sujetar instrumentos muy grandes y de gran peso, suelen sufrir diversas lesiones. Algunas de las alteraciones más comunes que sufren son dolores en la articulación temporomandibular, cuello, hombros, espalda,… Con fisioterapia y osteopatía podemos ayudaros con masajes, tratamientos […]

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La fisioterapia puede reducir el consumo de fármacos para el dolor

10 enero 2019 | MASSALUD |

Un reciente estudio realizado por las universidades de Duke y Stanford (Estados Unidos) revela que la fisioterapia reduce el consumo de fármacos para aliviar el dolor. Un reciente estudio realizado por investigadores de las universidades estadounidenses de Duke y Stanford revela que si los pacientes con dolor de espalda, hombro, cuello o rodilla reciben una […]

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Hombro congelado o capsulitis retractil: te contamos cómo lo tratamos en Massalud

22 noviembre 2018 | MASSALUD |

La fisioterapia es fundamental para tratar esta patología El hombro congelado o capsulitis retractil es una enfermedad muy habitual, sobre todo en las mujeres, que suele comenzar con una tendinitis y al final produce la incapacidad de realizar todo el recorrido que puede el hombro. A veces es necesario un tratamiento quirúrgico, pero cuando no […]

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¿Cómo remediar el Dolor de Cabeza con fisioterapia?

18 octubre 2018 | MASSALUD |

Dolor de Cabeza El dolor de cabeza es uno de los dolores más frecuentes que sufrimos las personas, se presenta de forma inesperada y nos obliga a cancelar más de un plan. La fisioterapia puede ayudarte a aliviar el dolor de cabeza, especialmente, cuando este se debe al provocado por la tensión muscular y el […]

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Condromalacia rotuliana: qué es y cómo lo trata tu fisioterapeuta

11 octubre 2018 | MASSALUD |

¿Qué es la Condromalacia rotuliana? Es una lesión muy habitual en personas que realizan deporte de alto impacto La condromalacia rotuliana es una patología que se produce sobre todo en deportes de alto impacto y en personas que tienen problemas biomecánicos en la rodilla. Condromalacia rotuliana fisioterapia El tratamiento de fisioterapia es fundamental, y a […]

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Periostitis tibial: tratamiento con fisioterapia y osteopatía

27 septiembre 2018 | MASSALUD |

La periostitis de la tibia es una enfermedad muy común en corredores y personas que no hace un buen planteamiento de su actividad física. Se trata de una inflamación del periostio y produce mucho dolor. Aunque se aconseja primero visitar a un podólogo para descartar un problema en la pisada, la fisioterapia y el reposo […]

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La migraña cervical: qué es y cómo evitarla

21 septiembre 2018 | MASSALUD |

Migraña Cervical La migraña cervical o cefalea cervical constituye alrededor del 20% de todas las cefaleas crónicas y recurrentes. Existen muchos tipos de dolores de cabeza, dolor de cuello y migrañas: las cefaleas tensionales, las migrañas con aura o sin aura, las cefaleas cervicogénicas o migraña por cervicales, entre otras. La cefalea cervicogénica o migraña […]

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¿Cómo evitar la tendinitis?

14 septiembre 2018 | MASSALUD |

La tendinitis es una inflamación del tendón por algún sobreesfuerzo Para los que no lo sepáis, la tendinitis es una inflamación de cualquier tendón de los que tenemos en el cuerpo. Un tendón es la estructura que emplean los músculos para amarrarse a los huesos y poder moverse con más fuerza. Así, cuando sufrimos una […]

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Fisioterapia para los bebés neonatos

29 agosto 2018 | MASSALUD |

El especialista en fisioterapia debe trabajar de forma multidisciplinar con otros especialistas. Fisioterapia en bebés En las unidades de neonatología es fundamental, junto a la presencia de otros especialistas médicos, la labor de un fisioterapeuta. La fisioterapia en esos bebés neonatos puede ayudar a evitar alteraciones neurológicas, ortopédicas, problemas respiratorios, retraso motor en el bebés. […]

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Evitar el dolor de espalda, ejercicios y consejos

26 julio 2018 | MASSALUD |

Los problemas de dolor de espalda, principalmente el dolor lumbar y cervical son muy frecuentes. El desacondicionamiento neuromuscular, también conocido como la falta de tonificación, es el principal motivo de los dolores. ¿A quién no le ha dolido alguna vez la espalda media (torácica) o la espalda baja (lumbar)? Las causas más comunes de este […]

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El peligro de crujirse los dedos, tu Fisioterapeuta te advierte

19 julio 2018 | MASSALUD |

Crujir los dedos Puede provocar lesiones a largo plazo Si tienes la costumbre de hacer crujir tus dedos, puede que debas pensártelo. El Colegio de fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid advierte de que esta práctica desgasta las articulaciones, los tendones y los ligamentos que los rodean. Las articulaciones están rodeadas por una cápsula sinovial […]

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Fisioterapeutas recomiendan realizar ejercicios diarios para prevenir lesiones cervicales

12 julio 2018 | MASSALUD |

La postura que se adopta al utilizar dispositivos móviles o la posición cuando estamos sentados frente al ordenador o conduciendo multiplica por cinco el peso de la cabeza. Por esta razón, los fisioterapeutas recomiendan realizar una serie de ejercicios diarios para fortalecer la musculatura y prevenir futuras lesiones cervicales y dolor de espalda que pueden […]

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Osteopatía lumbar, centrada en el diafragma reduce el dolor

4 julio 2018 | MASSALUD |

Osteopatía lumbar La discapacidad provocada por la lumbalgia crónica se ve disminuida con osteopatía Muchos son los beneficios de las técnicas de osteopatía para mejorar la salud, y una de ellas es mejorar el dolor lumbar. Contractura diafragma Este tipo de técnicas manuales deben centrarse en el diafragma y de esta forma ayudarán a mejorar […]

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Hormonas para adelgazar

28 junio 2018 | MASSALUD |

Consigue un cuerpo 10 perdiendo peso Con la llegada del verano todos queremos perder peso y tener un cuerpo diez que lucir en la montaña o en la playa y comenzamos una carrera contrareloj para hacer dieta y perder kilos de forma rápida. Hoy en nuestro blog os vamos a contar qué hormonas de nuestro […]

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El ejercicio terapéutico y la fisioterapia, claves para mejorar la condición física de los pacientes con fibromialgia

17 mayo 2018 | MASSALUD |

La fibromialgia es una patología de origen desconocido, sin tratamiento farmacológico, que afecta entre el 2 y el 4% de la población . Con motivo del Día Mundial de la Fibromialgia, que se celebró el pasado sábado, 12 de mayo, José Santos, secretario general del Colegio,  recuerda que la fibromialgia es una enfermedad “que en algunos […]

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Los beneficios de un masaje relajante

10 mayo 2018 | MASSALUD |

Estos masajes debe darlos un profesional, a ser posible, fisioterapeuta Los centros de fisioterapia somos fundamentalmente conocidos por nuestros tratamientos descontracturantes, para evitar o tratar lesiones. Sin embargo, una buena parte de nuestro trabajo tiene que ver con la relajación de cuerpo y mente. El ritmo de vida frenético que llevamos acaba provocando buena parte […]

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Masaje deportivo: diferencia con otros masajes

26 abril 2018 | MASSALUD |

Masaje deportivo ¿Qué es? El masaje deportivo es una técnica que prepara al deportista para la competición. El masaje deportivo comprende una serie de técnicas de fisioterapia que pretenden preparar al deportista para mejorar su estado físico y su rendimiento, antes, durante y después de realizar ejercicio físico como pudiera ser la preparación de un […]

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¿Cómo prevenir posibles patologías en el trabajo?

19 abril 2018 | MASSALUD |

Los fisioterapeutas no sólo se ocupan de recuperar las diferentes patologías que puede sufrir nuestro cuerpo, sino que también son una pieza clave a la hora de prevenir posibles lesiones en los lugares de trabajo, buscando adaptar el trabajo a las capacidades y posibilidades de la persona. El puesto de trabajo Generalmente es en el […]

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¿Cómo tratar las varices? Consejos de tu fisioterapeuta

13 abril 2018 | MASSALUD |

Las varices afectan al 30% de los ciudadanos en España y es el síntoma más común de insuficiencia venosa crónica. Aunque no es un problema grave, su efecto es más estético. Sin embargo, las personas que presentan varices, en ocasiones sufren molestias diarias. Existen una serie de recomendaciones que puedes tener en cuenta si quieres […]

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Autismo y fisioterapia: terapias y consejos

5 abril 2018 | MASSALUD |

La fisioterapia puede resultar muy ventajosa a la hora de tratar el autismo. El pasado día 2 de abril se celebró el Día Mundial del Autismo. Por este motivo, desde Massalud queremos escribir este post en el que explicar cómo la fisiotearapia puede ayudar en el tratamiento de estos pacientes explicando cómo abordar la enfermedad […]

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Tengo dolor de piernas. ¿Qué puede ser? Responde tu fisioterapeuta

14 marzo 2018 | MASSALUD |

Se puede deber a problemas musculares o circulatorios, entre otros Los dolores de piernas son una patología muy común entre nuestros pacientes y puede responder a múltiples causas. La vida sedentaria, las malas posturas, la mala alimentación,…pueden causar molestias en nuestras piernas y provocar lesiones como ciática, problemas circulatorios, síndrome del piramidal, varices,… Y todas […]

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Falsos mitos del entranamiento con pesas para mujeres

8 marzo 2018 | MASSALUD |

Aunque cada vez son más las mujeres que optan por entrenar con pesas, la verdad es que la sala de musculación suele estar copada por los hombres y es que existe la falta creencia de que si la mujer entrena con pesas se va a convertir en Thor, y nada más lejos de la realidad. […]

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Beneficios desconocidos de la fisioterapia

15 febrero 2018 | MASSALUD |

La fisioterapia ayuda a prevenir enfermedades y a mejorar la movilidad en las personas mayores Que la fisioterapia es fundamental para tratar dolores musculares y en rehabilitación es por todos más que conocido. Puede ayudarte a aliviar multitud de dolencias, lesiones o afecciones. Ciática, lumbalgia, tendinitis, ligamentos, esguinces, contracturas, desgarros musculares…son algunas de las causas […]

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¿Sirve la osteopatía para tratar la Hernia Discal?

8 febrero 2018 | MASSALUD |

¿Sufres de hernia discal y no sabes si la osteopatía te puede ayudar? Vamos a intentar en este post cómo podemos ayudarte desde Massalud con un tratamiento de osteopatía hernia discal. Lo primero y fundamental es que debe ser un médico el que te reconozca y diagnostique que sufres de hernia de disco. A partir […]

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Tratar los acúfenos con Osteopatía

30 enero 2018 | MASSALUD |

¿Qué son los acúfenos? Son los pitidos o zumbidos que sentimos en los oídos Los acúfenos son esos zumbidos, pitidos o ruidos en los oídos, que son síntoma de alguna otra enfermedad o dolencia. Cuando una persona tiene acúfenos, lo primero que debe hacer es acudir al otorrinolaringólogo, para determinar si existe algún trastorno del […]

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La fisioterapia en la salud mental

25 enero 2018 | MASSALUD |

En la actualidad, en nuestro país, la figura del fisioterapeuta como parte integrante del equipo de profesionales que se ocupa de los pacientes de salud mental no está muy extendida en la mayoría de los centros especializados, algo que sí ocurre en el resto de países de Europa. Sin embargo, es indispensable que la fisioterapia […]

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Recomendaciones para profesionales que trabajan cogiendo peso

11 enero 2018 | MASSALUD |

Las personas que trabajan en profesiones que requieren de esfuerzo físico o posturas forzadas están expuestas de manera especial a sufrir trastornos músculoesqueléticos (TME), como puede ser el caso de cuidadores y sanitarios, o repartidores de paquetería, cuyo trabajo se incrementa en Navidades por el aumento de compras y pedidos. Esta advertencia se recoge en el […]

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Ultrasonido, tratamiento para mejorar las lesiones

4 enero 2018 | MASSALUD |

Lumbalgias, ciáticas y tendinitis son algunas de las lesiones que se pueden tratar con el ultrasonido El ultrasonido es un sistema de ondas que atraviesan la piel y generan una vibración de los tejidos locales, causando un calentamiento a nivel local. Sin embargo, el paciente no siente calor. Los efectos positivos que produce son relajación […]

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¿Cómo evitar la Lumbalgia Navideña?

28 diciembre 2017 | MASSALUD |

Los días posteriores a las celebraciones navideñas muchos os acercáis a la clínica Massalud diciendo que tenéis dolor en la parte baja de la espalda. Qué es la lumbalgia navideña Aunque hay que analizar cada caso en particular, lo cierto, es que muchos lo que sufrís es la conocida como «lumbalgia navideña» que se debe […]

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La importancia de la alimentación en nuestro dolor

21 diciembre 2017 | MASSALUD |

Llevar una buena alimentación es fundamental para cuidar nuestra salud y sentirnos bien. Incluso puede influir en nuestros dolores y que sean más o menos fuertes. Por eso, en Massalud ofrecemos a nuestros pacientes recomendaciones nutricionales para complementar su tratamiento de fisioterapia u osteopatía. ¿Quieres conocer algunos de ellos? Te lo contamos en el siguiente […]

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¿Te dedicas a cuidar personas mayores? Cuida tu postura para evitar lesiones

13 diciembre 2017 | MASSALUD |

Mantener una higiene corporal correcta por parte del cuidador es imprescindible para evitar y prevenir posibles lesiones y poder seguir cuidando del otro en las mejores condiciones posibles. En una situación en la que cada vez son más los cuidadores no profesionales que tienen a su cargo personas mayores, es importante dar a conocer la […]

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La fisioterapia, fundamental en pacientes con espina bífida

7 diciembre 2017 | MASSALUD |

La fisioterapia colabora en la independencia de movimientos del paciente La espina bífida es una malformación que se desarrolla durante la formación del feto. Se caracteriza por el desarrollo anormal de una o más vértebras, dejando la médula al descubierto. Aunque existen diferentes pruebas de diagnóstico durante el periodo de gestación, en la mayoría de […]

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Alimentos que debes consumir para tener unos músculos fuertes y sanos

22 noviembre 2017 | MASSALUD |

Entre los alimentos que no pueden faltar están las proteínas de origen animal o vegetal Los músculos nos permiten realizar todos los movimientos de nuestro cuerpo y protegen nuestros huesos. Con el paso de los años se va perdiendo masa muscular, por lo que es fundamental cuidarlos de la forma adecuada. Aunque ahora está de […]

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3 Ejercicios para Fortalecer el Suelo Pélvico

16 noviembre 2017 | MASSALUD |

Cada vez más mujeres acuden a la fisioterapia como remedio para tratar los problemas de suelo pélvico, según el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid. Las pacientes que más acuden a tratarse este problema a través de la fisioterapia son jóvenes, sobre todo deportistas; mujeres que han tenido hijos, entre los 30 y los 40 años; y mujeres en plena menopausia, […]

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La importancia de identificar la “causa” del dolor en fisioterapia

9 noviembre 2017 | MASSALUD |

Si se trata sólo el síntoma, el dolor, no daremos solución al problema y volverá a aparecer Uno de los principales problemas que existen aún en la fisioterapia es la aplicación de tratamientos dependiendo del diagnóstico del paciente. En muchas ocasiones, se trata directamente el síntoma (por ejemplo, un dolor determinado), sin investigar en cuál […]

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Síndrome del túnel carpiano: cómo lo tratamos en Massalud

12 octubre 2017 | MASSALUD |

El síndrome del túnel carpiano es una patología que se produce por una excesiva compresión del nervio mediano. Produce dolor, hormigueo y pérdida de fuerza en la mano y los dedos. Se suele producir por un movimiento repetitivo (ordenador, tocar un instrumento, máquinas que vibran,…). Se puede tratar con fisioterapia siempre y cuando la pérdida […]

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La importancia de la fisioterapia en la rehabilitación de pacientes cardiópatas

5 octubre 2017 | MASSALUD |

Si has sufrido alguna cardiopatía, la fisioterapia puede ayudarte en tu proceso de rehabilitación para reducir la morbilidad y la mortalidad asociadas a esta enfermedad. Los equipos que tratan al paciente en el proceso de rehabilitación cardiaca están integrados por fisioterapeutas, dietistas, trabajadores sociales, terapeutas ocupacionales y psicólogos, entre otros. Estos equipos multidisciplinares ayudan al paciente […]

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La importancia del músculo y la nutrición para evitar lesiones

28 septiembre 2017 | MASSALUD |

La forma de alimentarnos influye en nuestros músculos y huesos. cómo afecta una mala alimentación a los músculos de nuestro cuerpo Nuestra forma de alimentarnos influye directamente en nuestra salud. De hecho, una mala alimentación o nutrición está relacionada con varias enfermedades, incluso con algunos tipos de cáncer. De la misma forma, afecta a nuestros […]

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Tendinosis del manguito de los rotadores

15 septiembre 2017 | MASSALUD |

El manguito de los rotadores lo componen los tendones de los siguientes músculos: supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular. Este grupo de músculos son los encargados de estabilizar y mover el hombro. Las causas que pueden provocar esta lesión son: mantener el brazo en la misma posición durante largos periodos de tiempo, dormir siempre sobre […]

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Usar ropa ceñida puede ser perjudicial para la salud

27 julio 2017 | MASSALUD |

Si eres de las personas que utilizas pantalones ajustados, ropa de cuero o simplemente leggings o mallas en todo momento, es necesario que analices si sientes algunos malestares que antes no tenías y que pueden ser causa del uso de la ropa ajustada. Problemas de la ropa muy ceñida Entumecimiento. De acuerdo con Nicholas Morrissey, […]

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La articulación temporomandibular, tratamiento de ATM

27 julio 2017 | MASSALUD |

Problemas de acúfenos, vértigos, zumbidos… te recomendamos acudir a tu fisioterapeuta para tratar estas limitaciones y dolores porque es posible que tengas un problema con la articulación temporomandibular. El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) informa de que el estudio de Plesh et al, el 53% de los pacientes con disfunción […]

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Fisioterapia geriátrica: mejora la calidad de vida de los abuelos

27 julio 2017 | MASSALUD |

El 26 de Julio es el día del abuelo y por eso, desde la clínica Massalud no hemos querido pasar la oportunidad de dedicar un artículo de nuestro blog de Fisioterapia a hablar de la importancia que tiene la fisioterapia geriátrica para mejorar la calidad de vida de nuestros mayores. ¿Qué es la fisioterapia geriátrica? […]

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¿Qué es la liberación miofascial?

21 julio 2017 | MASSALUD |

Liberación miofascial técnicas La inducción o liberación miofascial es una técnica muy eficaz, poco invasiva que permite valorar al paciente de forma global. Lo que busca esta técnica es conseguir cambios físicos en la estructura, estirando la fascia y liberando sus adherencias. La fascia es un tejido conectivo que envuelve todo el paquete muscular, articular, […]

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Tratamiento en artritis reumatoide

29 junio 2017 | MASSALUD |

La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune que provoca la inflamación crónica de las articulaciones y su progresiva destrucción, induciendo síntomas físicos como rigidez articular, dolor y fatiga, que en la mayoría de los casos termina traduciéndose en síntomas emocionales como ansiedad, tristeza o estrés. Artritis reumatoide en manos Las articulaciones más afectadas suelen ser […]

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Lesiones con las chanclas en Verano

22 junio 2017 | MASSALUD |

Llevar chanclas en verano puede tener sus ventajas y sus inconvenientes. Como pros tenemos que son fresquitas, fáciles de colocar y cómodas. Pero existen muchos contras, ya que no es bueno abusar de ellas. Y es que el uso continuado de este tipo de calzado puede producir lesiones dolorosas en el pie y patologías musculares. […]

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Cupping o masaje con ventosas

25 mayo 2017 | MASSALUD |

Masaje cupping La terapia con ventosas, también conocida como cupping, consiste en aplicar ventosas por el cuerpo con el objetivo de eliminar toxinas en sangre o la linfa. Se realiza de tal forma que se crea un vacío con la ventosa y se succiona la piel y el músculo, estimulando la circulación sanguínea y linfática. […]

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Linfedema, ¿Qué es? y ¿Cómo se trata?

20 abril 2017 | MASSALUD |

La fisioterapia no es magia pero su aplicación puede beneficiarnos en muchos aspectos de nuestras vidas. uchas. Además de para tratar lesiones, es también un eficaz método preventivo y de apoyo para combatir las consecuencias de ciertas enfermedades. Esto sucede, por ejemplo, con el linfedema, una de las consecuencias del cáncer de mama. ¿Qué es […]

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Fisioterapia para mejorar el síndrome del túnel carpiano

30 marzo 2017 | MASSALUD |

Produce disfunción en la muñeca y la mano ¿Tienes dolores y debilidad en la muñeca y en la mano? Puede ser que estés sufriendo el síndrome del túnel carpiano. Se trata de una afección en la que el nervio mediano de la muñeca, se ve excesivamente presionado. Este nervio es el que aporta sensibilidad y […]

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Testimoniales de nuestros clientes

En el siguiente enlace puedes ver todas las opiniones de nuestros clientes.

Olivia Molina

Olivia Molina

Actriz

Llevo años acudiendo a Massalud porque siempre recibo los cuidados que necesito: masajes relajantes, tratamiento de esguinces y contracturas... Me asesoran siempre con cariño y profesionalidad y eso no es fácil de encontrar. ¡Así da gusto!

Nacho Faerna

Nacho Faerna

Guionista y productor de televisión

Mi trabajo me obliga a pasar muchas horas sentado delante del ordenador. Gracias a Massalud, que cuida de mi espalda desde hace años, puedo desarrollar mi actividad laboral libre de dolores, contracturas y sobrecargas. Maite, Guadalupe y Paula, además de ser unas excelentes profesionales, siempre te reciben con una sonrisa. Recomiendo a todo el mundo que se ponga en sus manos. Vuestros cuerpos os lo agradecerán.

Alba Carrillo

Alba Carrillo

Modelo

Desde que conocí Massalud mi vida ha cambiado para bien. Invertir en bienestar y salud es prioritario para mi ya que sufro de migrañas y problemas cervicales. El trato es absolutamente exquisito y profesional y la mejoría en mi calidad de vida ha sido total.

Roberto Santiago

Roberto Santiago

Director y guionista de Cine

Desde el mismo día que abrió Massalud siempre ha formado parte esencial de mi vida cotidiana. Cada vez que voy no sólo me ayudan a sentirme mejor física y mentalmente, lo cual ya es muchísimo, sino lo que es más importante, sé que en Massalud me voy a encontrar a unas muy buenas amigas.

Cristina Alcázar

Cristina Alcázar

Actriz

Por mi trabajo, a menudo necesito ayuda para tener el cuerpo a tono, para encontrar un equilibrio físico. Y esa ayuda esencial la encuentro siempre en Massalud. Todos los meses guardo un hueco especial para Massalud en mi agenda. Es una visita obligada si me quiero encontrar bien. Muchísimas gracias por estar ahí. Os quiero.